“高考结束警惕心理“太波动””

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【注意大学入学考试】

光明日报记者陈鹏

下了考场，湖北省通城县的高中考生刘静没有被释放的感觉。 在回家的路上，父女几乎不交流。 父亲刘德杰说:她看起来有点沮丧，但不能问她考得怎么样。

疫情期间在家复习，家人关于高考的发言让刘静烦躁不安。 恢复高考两个多月了，她内心的不安也没有缓解。 高考前埋头复习，复习计划自己计算现在闲下来了，反而把她弄得手足无措。 就像做了一个很长的梦一样，大学入学考试结束了。

这次考生太难了，各种各样的不确定性，一直伴随着他们。 考试人数创历史新高，因疫情延期，部分地区受洪水影响。

面对这样特殊的经历，各考生可能经历的恐慌、抑郁、焦虑哭泣，并不意味着考试后就完全看不见了。 高考结束后，考生的心理依然容易波动。 父母和考生该如何应对？ 什么样的心理适应方法更有效？

放松和狂欢是两回事

高考结束后，由于只在家呆了一天，湖南考生吴天天宣布自己的旅行计划要和三个同学一起去长沙玩三天三夜。

但是，虽然违背了女儿，有点担心，但是吴天的母亲还是同意了。 最近几个月一直在复习，一天假也没请。 孩子确实应该放松。 但是，她继续向女儿解释，观察其安全。

和吴天一样，很多考生在长时间的高压后，出现了强烈的补偿心理，选择了狂吃、狂玩、狂睡、熬夜打游戏，肆无忌惮地放松自己。