“走出风暴的袁珊珊，在诋毁和谩骂后通过公益，获得治愈”

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原标题； 袁妮:出风暴

袁姆:演员，亚麻生命之水·； 滴入全球慈善项目中国区公益大使

你最喜欢姐姐表演的哪个角色？

《笑傲江湖》的任盈盈。 一直害羞沉默的少年，回答这个问题时突然眼睛亮了起来。

在旁边保持着笑容的袁，脸上露出了一丝难以察觉的表情。

年6月的一个下午，滴滴作为亚麻生命之水·是全球慈善项目的中国区公益大使，袁妮来到贵州省黔西县吉星小学，与学生们进行交流。 大山的孩子们接触网络还很少，年剧《笑傲江湖》播出时，由于演技不成熟，饰演任盈盈角色的袁先生不知道遭遇了怎样激烈的网络暴力。

声浪最激烈的时候，袁被网民赶出了娱乐圈。 两年后，在tedx演讲台上，袁说自己是第一个被放在“走出娱乐圈”这个词主语位置的人。 网民总结的几个谩骂理由中，有一个是没有理由的。

孩子对我再宽容一点吧。 和“中国慈善家”谈到交流的这个细节时，袁妮承认，自己在听那个少年的回答时，一念之际刷新了这几年经历的许多画面。

三年来，迅速卷入舆论风暴的袁妮，不知所措后，终于定下神来，积极面对，解决了暴力，也更新了自己。

想要改变的心

在赴贵州西北部进行公益访问的前一天，山上下雨，崎岖的山路加上湿滑，行驶更加困难。 十多人的客队，袁先生一直走在最前面，步伐轻快。

她多次健身后，除了练习马甲线外，还掌握了很好的体力。

得到大网民好评的马甲线，年袁妮嚼后奥牙用了40多天时间练习。 没有妙招，没有捷径，是最基本的动作，每天120次到150次，上踢80次到100次，动作无聊重复，她咬咬牙一次就完成。

这样的努力直到几年前，才是刚考上电影学院的她所能做到的。

袁妮从小被父母管教得很严，考上大学后远离父母，充分享受了自由的她，从来没有认真考虑过演员这个职业的追求和人生未来的选择。 放任的结果首先体现在体重上:入学时86斤，第一学期寒假前105斤，寒假结束后118斤的大学四年级上升，体重从未低于110斤。

除了体重，她没有肺，还出现在专业课上。 袁很少主动研究学习，每次交作业到处蹭角色，扮演其他同学不想演的老奶奶，一度成为老奶奶的专家。 不知内情的人以为她在挑战表演，但只有她知道自己在偷懒。

毕业，袁雪华从童星开始演，和台湾演员刘雪华组成电视剧《秦香莲》后，刘雪华把她介绍给了《宫》的制片人兼编剧。 刘雪华对正说，这一辈子她只推荐过两个人。 一个向琼瑶推荐了范冰冰，另一个向他推荐了袁妮。

《宫》的第一部分，为袁妮写了几个只有戏的小角色。 年，在女主角被批准出演《宫》第二部后，正钦时出演了女性一号。 受到整个剧组的质疑，认为袁先生的演技难以担任。 其他演员毛遂自荐，都被拒绝了。 事后媒体总结认为，袁妮招黑的原因之一是有正面力量。

年，袁妮出演正版《笑傲江湖》任盈盈一角，黑体质再次被扩大，随后被网民痛斥为走出娱乐圈的网络暴力先河。 但是，即使在今天，袁妮也给了她很多表演的机会，谢谢你的鼓励。

《笑傲江湖》播出后，袁妮写了长长的微博“倒数人生路，请投我一票”，反省自己的演技，和我们一样，不认同那个袁妮。 她有资格和任何成功的演员都不能比。

这段时间被袁绍视为演绎道路最黑暗的瞬间，迎来了无数倒彩。 她摆脱了粗陋无力的状态，认真地盯着自己正在扮演的角色，自己也开始盯着。 不再有刚刚开始面对语言攻击的事故和悲伤。 她一边承认自己的不足，一边认为人生中垫底并不是坏事。 至少，你进步的时候，最高兴的是自己。

不怕观众不给我机会，就是轻易放弃自己喜欢的事件。 她推送长微博，就像向自己发表宣言一样，我会更加努力，好好地给自己投票。

之后，推开正版《神雕侠侣》中的小龙女角色，静下心来看书、看经典电影，获得与优秀导演和演员合作的机会，拾起多年未练的小提琴，练习健身。 因为想改变，因为真的有想改变的心。 她说

从“某一天”中得到平静

年3月，《笑傲江湖》迎来大结局时，面对网友的不满，袁妮发了爱骂微博，邀请网友在这条微博下聚集火力骂她，各评论邀请她捐5毛。

全天候中，这篇微博的评论达到了10万条以上。 最终，她捐赠了50693.5元，为儿童福利院的4名残疾儿童支付了手术费用。

这不是袁姆第一次做公益了。 大学毕业后，她进入孤儿院，看到许多可爱的孩子生活不完整，很满足，但却很乐观，开朗，感染。 以后有时间的话，她会去看望孩子们。

年6月1日，袁妮再次去看望了接受手术的4个孩子。 看到那个叫明月的女孩，手术非常成功，康复训练也很积极，但是没能站起来，她的心里很难受。 但是，每次呼唤她(小月亮)，她还是阳光朝我笑。 那一刻，袁觉得我们遇到的这些是什么？

在娱乐圈最困难的时期，公益成为袁妮补给能源的源泉。 在与孤立的孩子们接触的过程中，她意识到自己不是为他们做了什么，而是一次次地被孩子们治愈。 特别是在公益电影《某一天》的拍摄中。

进入“某一天”剧组是在《笑傲江湖》播出一个月后。 还在暴风雨中心的她有点消极，开始怀疑自己是不是真的不好。

在《一天》中，袁姆饰演聋哑儿童学校的音乐老师，去聋哑学校体验生活。 和孩子们交流时，她看到一个小男孩拼命唱歌，从喉咙里挤出模糊的声音。 她仔细听了一下，认出是“两只老虎”。 那一瞬间，她非常感动，认为那是世界上最美妙的声音。

他非常认真地唱着这首歌，可能别人觉得不好，但他在追求自己喜欢的东西。 她问自己，为什么我要轻言放弃，否定自己。

进入聋哑学校之前，袁妮有很多顾虑，不知道该怎么和孩子们交流，不知道该怎么伤害他们。 但是很快她发现，他们和正常的孩子一样，在拍摄的间隙带她去操场打篮球，开心地疯狂地跑，天真又简单。

所有的担忧都消除了。 看到孩子们欢快的样子，网上铺的声音一时被阻隔，袁妮感到久违的平静，就像暴风雨中心的风眼。

在拍摄现场，每次拍摄结束后，和她演戏的少年都会从监视器后面站起来，向她伸出大拇指。 受到很多否定，小伙伴的肯定给了袁姗姗很多鼓励，让她重拾了勇气和信心。 她开始反省自己之前是否也对别人有这样的鼓励。 她还意识到，当你遇到困难时，有些人会选择赞美，有些人则不会。

这句话后来也被用于她在tedx的演讲中。

一个仪式化的结束

沉淀了一段时间，经过岁月的流逝，袁妮以新的形象出现在大众的视线中。

她出演电影《煎饼侠》，票房超过10亿，成为最年轻的单片破10亿的女主演。 在这场戏中她意外地发现了自己喜剧的优势，开辟了新的戏剧之路。

她参加了真人秀“一年级学生”，作为表演老师出现。 这个节目承认，袁妮有私心想把大学期间没坐过牢的专业基础回炉重造。

节目是在上海戏剧学院拍摄的，每次上表演课，她都感到压力很大，总是要提前两三天准备课程。 如果没有自己的课，她会和戏剧表演老师去听台词老师的课，回顾在北京电影学院上学时学到的知识，查阅书籍，做笔记。

上课时，她坦率地自嘲说，你们中可能有人觉得袁妮演技不好。 你能给我们当表演老师吗？

除了教学生表演外，袁妮还教他们如何跑小组、接戏等，这也是表演课的一部分。 她说。带学生们去横店实习时，她自己带他们组队，小组表演，用语言向他们传达了自己在现场演戏的经历。

在这个节目中，她的女学生也经历了网络上的疑问。 袁妮根据自己的经验引导她，说在面对负面声音时，首先要评价对方说的是否正确，如果是对的话就要接受和修改。 这是一个过程，总要问。

年7月，练习短发的袁妮穿着白色西装、牛仔裤，登上tedx演讲台，做了题为“用网络暴力保护自己”的演讲。

起初，当tedx组织者找到她时，她犹豫了很久。 因为我不知道演讲。 你是网络暴力的最大受害者。 你不做这个。 谁来做？ 好朋友劝她。 考虑了一个星期之后，她同意了。

演讲稿是她自己写的，前后准备了十多天，做完稿子后，她只要有空就对着镜子练习，精通一句话。 但是走在讲台上的时候，她还是紧张得两腿发抖，非常害怕蹲在舞台上。

一年365天，你有没有被每天都没见过面的陌生人骂过？

一句话，她举手，这个身体站在你们面前。 16分钟的演讲比任意时间都长，没有演讲的妙手和节奏，她一字一句，慢慢地给出了一份完备的演讲副本。

后来，有个朋友说她很平淡，但袁在这个过程中知道无数起伏，在过去三年的经历历历在目，真的很紧张的时候，她用笑容抑制了自己内心的翻滚。 最终，站在公众面前，她告别了这位黑姑娘的经历。

在过去被黑的三年里，里面的小挣扎、喜悦和不幸，可能只停留在我在tedx的演讲上。 那是仪式化的结束。 她说

说说未来的希望是如何定义的，蹲在沙发里的袁先生慢慢地哼了起来，说我是个努力的演员吧。 不要太片面了。