“老年人常见养生误区”

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退休后散发出高烧是好事，但如果患有慢性病，工作就必须马虎。 你最好不要累。

误区二:勤俭节约太多

一般认为，老年人勤俭节约，连剩菜、剩饭、发霉的食物都不能扔掉，剩菜没有腐烂，发霉的食物只要去掉发霉的部分就可以吃。

误区三:降血压不吃油盐

研究表明，平时吃太多油盐会增加高血压和高血脂的风险，因此“健康意识强”的老年人更愿意不吃油盐，杜绝风险。

误区四:补钙越多越好

可以说补钙的观念深入人心。 很多老年人觉得钙补充得越多，吸收得越多，骨骼也越强，所以大量服用钙剂。

误区六:过时补牙是徒劳的

误区七:定期“冲血管”预防中风

误区8 :早上练习越早越好

有些中老年人睡眠不好，所以早起是常态，他们认为早上6点前起床运动，越早运动越好。