“高考防疫家长如何做？国家卫健委发布10条关键提示”

国家卫健委5日在官网公布了10条年高考防疫家长的关键提示。 包括在考试前及高考期间进行自己的健康监测，帮助孩子准备口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品等。

年高考防疫监护人关键提示第10条

一是做好自己的健康监测。 父母应在考试前及高考期间进行自身健康监测，如有异常，向考生所在学校报告，并及时就诊。 身体不好，尽量减少与考生的直接接触。

二是准备考试。 帮助孩子准备口罩、手套、速干性手消毒剂等个人防护和消毒用品。 注意儿童按照考试规定携带准考证、身份证及相关考试用品、防护物品。

三是保持良好的卫生习性。 观察个人卫生，家人不共享日常生活用品。 尽量减少外出，减少聚会、聚餐等凝聚性活动，不去人群密集、通风不好的地方。 外出时，要做好个人防护，科学戴口罩，保持1米的社会交流距离，加强手部卫生。

四是掌握基本防疫知识。 了解新型冠状病毒大爆发期间高考防疫的各项措施，学习传染病防控知识，了解高考防疫要求和防控措施，掌握应急响应流程和个人防护重点。

五是观察考试安全。 鼓励孩子自主维护考点周边秩序，遵守各考点输送到考区的相关制度，不纳入考点警戒范围，按照考点指示图和工作人员指示进入考场。 送孩子到考试所顺利入学后，自己离开，不凝聚，不堆积，减少对话，不交叉感染。 并且，请尽量与他人保持距离等，进行个人防护。

第六个是休息地点的选择。在考试间隔期间，有条件的考生请回家休息。 预订酒店时，尽量使用预订方法，缩短到店里的时间，提前了解酒店的要求，准备好每个人的身份证、健康码等。 到了店里尽量和别人保持一定的距离，不凝聚人群。 建议进屋，对厕所和门把手等公共设备、设施表面进行清洁消毒，并携带个人用品。

七是观察饮食卫生。 不吃或不吃生的食品，必须把食物烧开煮。 在家中制造食物观察关键环节的卫生，保证食材的新鲜度，加工和保管时观察生熟分离。 方便食品需要注意食品的保质期和储藏条件。 外出吃饭时，要密切观察防护，减少吃饭时间，使用勺子和筷子。

8是合理搭配饮食。 考试期间多次规律饮食，家长应给孩子准备清淡、易消化的食物，三餐饮食营养均衡，早餐吃饱，午餐搭配荤素，晚餐应喝清淡、浓茶和咖啡

9是适度的运动和法则。 考前要按照高考时间表调整孩子的作息，要根据孩子的身体素质，选择适当的运动项目和方法稍微放松一下，高考期间不能过度运动。

10是调整考生的心情。 父母必须关注孩子的心理状态，营造出温暖、放松的家庭氛围。 可以和孩子多聊聊，减轻孩子的心理压力，积极乐观地面对孩子，冷静地应对高考。

:刘骄傲审查篇: admin