“教育时评：学习和成长有时是一件“神秘”的事件”

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关于日程安排，更担心的是父母，父母要安排自己的睡眠和闲暇时间，以免全家紧张放松。

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父母一方全职带孩子，有时代因素，至少可以证明经济快速发展，另一方收入已经可以支持家庭支出。 作为70后中国科学院心理研究所教授陈志妍的回忆，在自己成长的时代，父母没有这样的自由，“双职工”养活了家人。

陈志妍认为，总体来说，父母对孩子抱有很高的期望，花更多的时间促进孩子各方面的成长，是一个好事件。 但是，过度地不考虑自己的身心健康和孩子的身心健康而做下去，从长远来看弊大于利。

面对不安的父母，陈志妍建议首先反省自己不安的来源。 因为这可能是“假警报”( false alarm )。 “别人家的孩子什么都会”其实是父母的选择性比较，因为对自己的孩子有期待，所以总是比较别人优秀的一面，有偏颇。 父母认为自己的孩子迟到了，只能用越来越多的课外班来填补内心的不安。

如果必须报班，父母应该如何平衡孩子的案子和自己的案子呢？ 否则，就像故事里的两个孩子的母亲晓莲一样，“新年扛不住，崩溃了”。

陈志妍认为这是有关价值观的问题，没有绝对的答案，但如果父母过分关注孩子的成长而忽视自己，可能会有一点不健康的原因。 例如，父母自身的迅速发展遇到瓶颈的情况，父母自身的人生中很少能追求乐趣和成果的情况，以及结婚缺少幸福的情况等。 就像故事里的文母一样，能够“划水”自己的工作，被随意辞退，证明了她的职业正在迅速发展，处于迷茫和停滞的阶段，她也没有面对自己的问题。

“父母没有面对自己的这些问题，而是空将虚与迷茫转嫁给孩子——因为孩子走的是一个方向固定的道路。 大人不能保证自己再努力就一定能升职，但是孩子多做一些问题是想考更多的分。 ”。 陈志妍说:“督促别人总是比督促自己容易。 孩子是父母对未来的投影，自己没有实现，鞭策孩子实现。 大人“牺牲”自己，全身心投入孩子，就容易利用父母的身份特征，对孩子期望过高。 ”。

向孩子报n个课外班时，如果时间支出固定，肯定有父母休息和工作时间等牺牲的东西。 所以，处理孩子受学期支配的生活，根源是要适度放弃，根据学习效果实时调整孩子的“培养方案”。 关于几年我们报的课外班，多年后回顾一下，孩子真正的有趣和特长有多少？ 另外，有多少人为了缓解不安？

有人做减法，也有人做加法。 在这两个家庭的故事中，尽管孩子和父母都接近极限，陈志妍认为至少还差三个小时。

一个是运动时间。 “我们大部分的评价和运动结合不紧密，但运动对孩子长期的身心健康非常重要。 例如，预防近视最有效的方法之一是充分的户外运动。 从心理健康的角度来说，没有规律适量的运动，就有利于情感的健康，有利于情感的调节。 而且在国外只要一点点的研究支援，孩子的很多运动对学业成绩也有促进作用。”

第二个是睡眠时间。关于睡眠，陈妍更担心监护人说:“如果孩子睡眠不足不能正常生活和学习，他就会去睡觉。 但是，大人为了兼顾工作和家庭，经常会积极压迫睡眠时间，感到自己“可以支撑”。 长期睡眠不足，会引起很大的情绪波动，影响思维决定，长时间积累，对身心造成很大的伤害。 ”。

三是休闲娱乐的时间。 孩子和大人都需要游戏和娱乐，全家都绷紧了弦，没有放松的时候，抑郁的风险就会增加。 对孩子来说，在成长的过程中，所有的时间都被要求安排好事件，缺乏自由探索，长期以来，他们被隔离在自己真正的愿望和乐趣之外，即使长大后有自由选择的机会，也没有多少真正的热情和乐趣。 目前可能没有异常，但进入大学后，有可能出现迷茫、消极、抑郁等症状。

陈志妍说，在父母焦虑的背后，也觉得自己对孩子的成长负有很大的责任，但学习和成长有时是“神秘的”事件。 我们不能预见孩子的未来，不能为他设定最好的生活道路，但我们必须相信，只要他生活在正常快速发展的家庭中，拥有正常快速发展的社会，健康的身体和心灵，他终会找到自己的方向和位置。 (中青报中青网记者蒋肖斌)